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Mandioca
Mandioca

Mandioca, macaxeira ou aipim: como você chama esse alimento?

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Quer aprender mais sobre nutrição e vida saudável! O canal no YouTube do Instituto Harmonie by Sueli Longo já está no ar

Morango
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Como você prefere consumir morango? Com tantas possibilidades, é difícil escolher uma só.

Chicória ou escarola?
Chicória ou escarola?

Com folhas lisas e claras ou crespas e escuras, essa hortaliça pode ganhar nomes diferentes em alguns lugares do país, mas de qualquer jeito é uma aliada e tanto da alimentação.

Sazonalidade: sabor atrelado ao melhor preço
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Compre hortaliças e frutas da estação! Além do preço mais em conta, a aparência e o sabor dos alimentos de época são mais apetitosos.

Alimentos durante a pandemia
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Quais os cuidados necessários na hora de armazenar, higienizar e cozinhar?

Fique em casa, mas não fique parado
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Procure intercalar períodos de inatividade física com 15 minutos de momentos fisicamente ativos

Hora de cuidar da alimentação
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Hora de cuidar da alimentação! Os ingredientes regionais da culinária brasileira são excelentes fontes de vitaminas e minerais.

Ser ativo
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Você é sedentário? A cada quatro adultos, um não segue uma rotina satisfatória de exercícios físicos.