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Caqui: alimento dos deuses
Caqui: alimento dos deuses

A estação do caqui está chegando! A dica de hoje é aproveitar esse fruto doce, saboroso e de baixo valor calórico, que vem carregado de nutrientes bons para a sua saúde.

Ser ativo
Ser ativo

Você é sedentário? A cada quatro adultos, um não segue uma rotina satisfatória de exercícios físicos.

Responda rápido: quais são as verduras da foto?
Responda rápido: quais são as verduras da foto?

Há uma infinidade de folhas nutritivas que podemos incluir na nossa alimentação, cada uma com suas particularidades e melhores usos.

Você prefere abacate com sal ou açúcar?
Você prefere abacate com sal ou açúcar?

A pergunta pode soar estranha para o brasileiro. Estamos acostumados a consumir o fruto in natura, em vitaminas, sorvetes e sobremesas cremosas.

Abóbora
Abóbora

De doces a salgados, a abóbora aparece no preparo de saladas, recheios, refogados, sopas, purês, pães e sobremesas, mas também pode ser um aperitivo saboroso com suas sementes torradinhas!

Verão combina com hidratação
Verão combina com hidratação

Para driblar o calor, nada melhor do que doses diária de hidratação!

Quais as suas metas para 2020?
Quais as suas metas para 2020?

Confie na sua capacidade de realizar aqueles sonhos que parecem inatingíveis e encarar o ano novo com o corpo leve, cabeça erguida e energia renovada!

Dezembro mês das frutas
Dezembro mês das frutas

Dezembro traz cores e sabores repletos de encanto para fechar o ano de um jeitinho especial!

Enfim, férias!
Enfim, férias!

4 em cada 5 crianças estão sob o holofote do sedentarismo e esta é uma ótima oportunidade para aproveitar o tempo livre e começar a se exercitar regularmente.