Conheça os alimentos. Amplie suas possibilidades de escolha. Torne seu consumo mais consciente e responsável. Não se deixa levar por informações tendenciosas e falsas.
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Saia do piloto automático, reflita sobre suas escolhas e conscientize-se sobre o que deve ser modificado. Respeite seu ritmo de mudança e conquiste novos hábitos.
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Investir na sua saúde hoje é pensar no amanhã. Cuidar da saúde é investimento para uma longevidade saudável.
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Você elabora uma lista de compras antes de ir ao supermercado e/ou feira? Saiba que este pedaço de papel é um retrato do seu hábito alimentar.
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Não sei você, mas eu adoro cozinhar! Aprendi com minha mãe a arte milenar de preparar os alimentos.
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A fruta chama atenção por sua diversidade nas cores tanto da casca quanto da polpa.
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A saúde do seu intestino tem relação direta com a qualidade de sua alimentação, uma boa hidratação e a prática regular de exercícios físicos. Você tem consumido boas fontes de fibra alimentar?
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Leve, saborosa e refrescante, ela está presente na nossa alimentação como lanchinho entre as refeições e no preparo de sobremesas, compotas, tortas, bolos, sorvetes e caldas.
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