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Vida Saudável

Adotar um estilo mais saudável de viver depende exclusivamente de você.

Refletir sobre suas escolhas requer uma revisão de suas prioridades e dos caminhos a serem trilhados para atingir seus objetivos. Várias são as frentes a serem trabalhadas e o processo tem como ponto de partida uma adequada avaliação da situação atual de sua saúde para que, posteriormente, as mudanças relativas a alimentação, exercício físico entre outras possam ser traçadas.

Lembre-se:
Resultados rápidos não existem. Mudança de comportamento requer investimento em tempo de repetição das ações até que se tornem um hábito; Não se deixe levar por modismos e promessas sem respaldo científico... utilize o bom senso... avalie os prós e contras... afinal de contas estamos falando de seu bem mais precioso - seu corpo.

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