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Couve: muito além da feijoada
Couve: muito além da feijoada

Couve vai muito além da feijoada! Quem inclui couve na alimentação está contribuindo para uma maior sensação de saciedade e para melhorar a saúde do intestino, dos ossos e do sistema imunológico.

Qual é o fruto do cajueiro?
Qual é o fruto do cajueiro?

Você sabia que do cajueiro aproveita-se praticamente tudo? Do fruto, a castanha, extraímos a amêndoa de castanha-de-caju.

Brócolis
Brócolis

Quem aí gosta de brócolis? Queridinhos dentre as hortaliças, esses vegetais destacam-se tanto por sua versatilidade quanto pelos benefícios nutritivos.

Cuide de seu coração
Cuide de seu coração

As alterações do colesterol presente no sangue são um fator de risco que pode desencadear doenças do coração.

Mandioca
Mandioca

Mandioca, macaxeira ou aipim: como você chama esse alimento?

Nosso canal no Youtube
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Quer aprender mais sobre nutrição e vida saudável! O canal no YouTube do Instituto Harmonie by Sueli Longo já está no ar

Morango
Morango

Como você prefere consumir morango? Com tantas possibilidades, é difícil escolher uma só.

Chicória ou escarola?
Chicória ou escarola?

Com folhas lisas e claras ou crespas e escuras, essa hortaliça pode ganhar nomes diferentes em alguns lugares do país, mas de qualquer jeito é uma aliada e tanto da alimentação.

Sazonalidade: sabor atrelado ao melhor preço
Sazonalidade: sabor atrelado ao melhor preço

Compre hortaliças e frutas da estação! Além do preço mais em conta, a aparência e o sabor dos alimentos de época são mais apetitosos.