A estação do caqui está chegando! A dica de hoje é aproveitar esse fruto doce, saboroso e de baixo valor calórico, que vem carregado de nutrientes bons para a sua saúde.
Você é sedentário? A cada quatro adultos, um não segue uma rotina satisfatória de exercícios físicos.
Há uma infinidade de folhas nutritivas que podemos incluir na nossa alimentação, cada uma com suas particularidades e melhores usos.
A pergunta pode soar estranha para o brasileiro. Estamos acostumados a consumir o fruto in natura, em vitaminas, sorvetes e sobremesas cremosas.
De doces a salgados, a abóbora aparece no preparo de saladas, recheios, refogados, sopas, purês, pães e sobremesas, mas também pode ser um aperitivo saboroso com suas sementes torradinhas!
Para driblar o calor, nada melhor do que doses diária de hidratação!
Confie na sua capacidade de realizar aqueles sonhos que parecem inatingíveis e encarar o ano novo com o corpo leve, cabeça erguida e energia renovada!
Dezembro traz cores e sabores repletos de encanto para fechar o ano de um jeitinho especial!
4 em cada 5 crianças estão sob o holofote do sedentarismo e esta é uma ótima oportunidade para aproveitar o tempo livre e começar a se exercitar regularmente.
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