Você já caminhou hoje?

Caminhar é o exercício físico mais praticado pelos brasileiros e agrega benefícios para a saúde física e mental.
Basta um calçado adequado, uma roupa confortável e a disposição em alta para abandonar o sedentarismo e afastar todos os seus prejuízos.
Dê o primeiro passo, comece a caminhar hoje, amanhã, depois.... sinta a diferença em seu humor, disposição, sono.