Carregando - Instituto Harmonie | Nutrição, Saúde e Bem-Estar
X
Jabuticaba
Jabuticaba

Um verdadeiro patrimônio do pomar brasileiro, a jabuticaba, além de deliciosa, traz inúmeros benefícios e utilidades para nossa saúde e dia a dia! Consumida in natura, tem uma polpa de sabor doce, levemente ácido e muito nutritiva.

O segredo é variar
O segredo é variar

Além de alface, tomate, banana e laranja, que outras hortaliças e frutas você consome diariamente? A verdade é que temos uma variedade enorme deste grupo de alimentos no Brasil, mas incluímos cada vez menos na nossa alimentação do dia a dia.

Alcachofra
Alcachofra

Considerada um alimento exótico, de baixa caloria e grande diversidade de nutrientes e compostos bioativos, a alcachofra é uma hortaliça nativa da região mediterrânea, que chegou ao Brasil por intermédio dos italianos.

Retorno à mesa
Retorno à mesa

Sabe aquela cena de famílias realizando refeições ao redor da mesa? Para muitos pode ser uma rotina da infância, mas para outros é só uma história que alguém contou.

Acerola, caju e limão
Acerola, caju e limão

Acerola, caju e limão são frutas que acompanham o brasileiro em sucos, saladas, sorvetes, coquetéis e sobremesas.

Kiwi e Carambola
Kiwi e Carambola

Versáteis, elas permitem o uso em uma variedade de pratos: in natura, sucos, sobremesas, sorvetes, coquetéis, aperitivos e decoração de pratos.

REDs
REDs

Alerta vermelho: o consumo insuficiente de energia, o aumento no dispêndio de energia ou a combinação de ambos, em relação à sua necessidade diária, podem afetar negativamente sua saúde!

Quanto mais colorido melhor!
Quanto mais colorido melhor!

As crianças precisam se envolver com os alimentos de maneira positiva.

Festa Junina
Festa Junina

Nossa história contada nos quatro cantos do país através de manifestações culturais e gastronômicas.