Carregando - Instituto Harmonie | Nutrição, Saúde e Bem-Estar
X
Cuide de seu coração
Cuide de seu coração

As alterações do colesterol presente no sangue são um fator de risco que pode desencadear doenças do coração.

Café da Manhã
Café da Manhã

Um bom café da manhã é essencial para iniciar a sua rotina de estudos ou trabalho.

Fique em casa e cuide de sua alimentação
Fique em casa e cuide de sua alimentação

Ficar em casa é uma ótima oportunidade para criar o hábito de estabelecer um horário certo para o almoço e o jantar.

Banana, fruta mais consumida no mundo
Banana, fruta mais consumida no mundo

Queridinha no mundo inteiro, a banana agrada todas as idades e tem uma excelente valor nutricional: riqueza de vitaminas, minerais e compostos bioativos e baixa caloria.

Caqui: alimento dos deuses
Caqui: alimento dos deuses

A estação do caqui está chegando! A dica de hoje é aproveitar esse fruto doce, saboroso e de baixo valor calórico, que vem carregado de nutrientes bons para a sua saúde.

Abóbora
Abóbora

De doces a salgados, a abóbora aparece no preparo de saladas, recheios, refogados, sopas, purês, pães e sobremesas, mas também pode ser um aperitivo saboroso com suas sementes torradinhas!

Verão combina com hidratação
Verão combina com hidratação

Para driblar o calor, nada melhor do que doses diária de hidratação!

Dezembro mês das frutas
Dezembro mês das frutas

Dezembro traz cores e sabores repletos de encanto para fechar o ano de um jeitinho especial!

Manga
Manga

Você sabia que existem mais de 1500 variedades de manga no mundo? Ela é a fruta mais famosa dentre as tropicais em função do sabor, aroma e cor marcantes.