Conheça os alimentos. A imensa variedade de alimentos produzidos em nosso país somente voltará a fazer parte de nossa alimentação se nos educarmos para valorizá-los e permitirmos que voltem a fazer parte de nossa rotina diária.
Conheças as funções que os nutrientes presentes nos alimentos exercem em nosso organismo. Atualize-se quanto às recomendações nutricionais vigentes. Entenda a sinergia existente entre nutrição e exercício físico e os reflexos para a saúde e o rendimento esportivo.
Ser uma pessoa saudável é simples e não tem contraindicação. A organização diária de suas escolhas fará a engrenagem da vida funcionar harmonicamente.Trata-se de um investimento de longo prazo com rentabilidade garantida em você.
Invista em sua carreira e atualize-se com profissionais experientes e renomados. Conheça nossa programação de cursos. Educação em saúde como ferramenta de promoção de qualidade de vida.
O consumo adequado é a chave para uma alimentação sustentável, a qual pode ser econômica se evitarmos o desperdício... Saiba Mais+
Nem todos os alimentos vendidos na praia são vilões, pelo contrário, há opções bem balanceadas... Saiba Mais+
A Anvisa está propondo um novo marco regulatório para suplementos alimentares. O primeiro passo foi definir esta categoria de produtos, que apesar de ser amplamente reconhecida pelo consumidor e ser adotada em outros países, não está prevista na legislação sanitária brasileira. Saiba Mais+
Muitos acreditam que carboidratos são “vilões”. Na verdade, o equilíbrio entre alimentos variados é o ideal. Para não cair em discursos falsos que excluem esse nutriente da sua dieta usando como justificativa seu alto índice glicêmico e carga glicêmica, entenda melhor como ambos agem e qual a diferença entre eles.
© 2015 Instituto Harmonie | Todos os Direitos Reservados
Desenvolvido por:
